नसों में भर देगा खून रोजाना खा लो ये छोटा सा ड्राई फ्रूट

ड्राई फ्रूट सेहत का खजाना होता है

किसमिश एक छोटा सा ड्राई फ्रूट है

इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है

इसे भिगोकर खाने से शरीर को बहुत सारे लाभ मिलते है

यह आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है

आँखों की हेल्थ अच्छी रखता है

वजन कम करने में मदद करता है

शरीर से सूजन कम करता है

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