चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें ।आज के समय मे हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा गोरा हो इसके लिए वे तरह-तरह की कॉस्मेटिक क्रीम दवाइयां लेते हैं और जल्द से जल्द गोरा होना चाहते हैं इससे आपके चेहरे को काफी नुकसान हो सकता है क्योंकि भिन्न प्रकार की कॉस्मेटिक उच्च प्रकार का केमिकल पाया जाता है आपकी त्वचा खराब हो सकती है
कई बार धूप में और भारी प्रदूषण से भी चेहरा काला पड़ जाता है चेहरे की जो सामान्य चमक है वह भी खो जाती है आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे जो आपको जल्द से जल्द गोरा करने में और आपकी प्राकृतिक चेहरे की चमक वापस लाने में मदद करेगा चलिए बताते हैं आपको कि जल्द से जल्द कम समय में चेहरे को चमकदार एवं गोरा कैसे बनाएं
Skin की देखभाल करें | चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें
आप अपने चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें । तो आपको चाहिए कि आप अपने चेहरे की स्किन की नियमित रूप से देखभाल करें उस चेहरे को कम से कम दिन में तीन से चार बार धोए। और जब भी घर से बाहर निकले तो सनस्क्रीन चेहरे पर लगाकर निकले इससे आपके चेहरे पर धूप का कोई असर नहीं होगा और मौसम के अनुसार अपने चेहरे के लिए मॉइश्चराइजर का उपयोग करें
खाने में vitamin c ले
आप अपने चेहरे को तुरंत। गोरा कैसे करें इसके लिए आपको चाहिए क्या आप अपनी डाइट में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें जैसे आंवला टमाटर संतरा को अपने खाने में शामिल करें इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो आपके चेहरे की स्किन के लिए काफी फायदेमंद है विटामिन सी आपके चेहरे को निखारने में मदद करता है और चेहरे को गोरा बनाने में मदद करता है
चेहरे को प्राकृतिक रूप से स्क्रब करें
आप बाजार में ले जाकर तरह-तरह कॉस्मेटिक स्क्रब। जिनमें उच्च मात्रा का केमिकल पाया जाता है जो आपके चेहरे की स्किन के लिए काफी नुकसानदायक है इस नुकसान से बचने के लिए आपको चाहिए कि आप ज्यादा से ज्यादा प्राकृतिक और घरेलू पदार्थों का उपयोग करें आप मलाई दही चावल का आटा मुल्तानी मिट्टी आदि का स्क्रब बनाकर चेहरे को साफ कर सकते हैं आपके चेहरे पर प्राकृतिक ग्लो आएगा
चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाएं
एलोवेरा जेल में एंजाइम पाए जाते हैं जो त्वचा के लिए बहुत लाभदायक है इसलिए आप अगर तुरंत गोरा कैसे हो आप जब रात को सोए तो चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाएं एलोवेरा जेल आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से । रंगत निखारने में मदद करता है और चेहरे को मॉइस्चराइज़ करता है
नियमित रूप से नींद ले
अगर आप अपने चेहरे की चमक यूं ही बरकरार रखना चाहते हैं और काफी लंबी उम्र तक जवां दिखना चाहते हैं तो आपको चाहिए कि आप नियमित रूप से 7 से 8 घंटे की नींद ले यह आपके चेहरे की स्वस्थ और जो त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है
योगा ओर व्यायाम करे
यदि आप तुरंत गोरा कैसे हो चाहते हैं तो आपको चाहिए कि आप नियमित रूप से सुबह उठते ही योगा व्यायाम करें इससे आपके चेहरे एवं शरीर में ताजगी पैदा होगी और आपका आत्मसम्मान भी उच्च स्तर पर होगा
चेहरे की मसाज करें
आप अपने चेहरे की नियमित रूप से मसाज करें इससे आपके चेहरे का रक्त संचार बढ़ेगा जिससे आपका चेहरा जल्दी गोरा होता जाएगा इसके साथ आपके चेहरे पर प्राकृतिक चमक भी आएगी
विशेष उत्पादों का प्रयोग
आप अपने चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए विशेष उत्पादों का भी प्रयोग कर सकते हैं लेकिन विभिन्न उत्पादों का प्रयोग करने से पहले आप उस उत्पाद के दिशा निर्देश कि अवश्य पालना करें गोरे रंग के लिए फेस क्रीम या सीरम इसके अलावा आप घरेलू उत्पाद जैसे चंदन हल्दी नींबू रस मलाई आदि का फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं
दूध,बेसन,हल्दी ,और गुलाब जल का इस्तेमाल
चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें यदि आप अपने चेहरे को जल्दी से जल्दी गोरा करना चाहते हैं तो आप रात को सोते वक्त दूध में बेसन हल्दी और गुलाब जल का मिश्रण करके इसका अच्छे से फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगाएं सुबह उठते ही आपको इसके अच्छे परिणाम मिल जाएंगे इसके अलावा आप मलाई से चेहरे की मसाज करें यह आपके चेहरे की त्वचा नरम एवं सुंदर गोरा बनाने मदद करेगी
खूब सारा पानी पियें
चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें तेरे को तुरंत गोरा करने केे लिए आपको जरूरी है कि आप दिन में कम से कम 7 से 8 लीटर पानी पिए । पानी आपके शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है और आपकीऔर आपके चेहरे को चमकदार बनाता है, इसके अलावा आप अपने दैनिक जीवन में तरल पदार्थों को शामिल करें जैसे नींबू पानी नारियल पानी पुदीना पानी
मुल्तानी मिट्टी ,निम्बू ,शहद ,और टमाटर का इस्तेमाल
चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें यदि आप रातो रात अपने चेहरे को चमकदार एवं निखार युक्त बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आप मुल्तानी मिट्टी और नींबू रस और शहद का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं इसके परिणाम आपको चेहरा धोते ही मिल जाएंगे इसके अलावा आप टमाटर का फेस पैक बना कर चेहरे पर लगा सकते हैं टमाटर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी और लाइकोपिन पाया जाता है
अच्छा fashwash ले |
जब आप घर बाहर निकलते हैं तो वातावरण में मौजूद धूल प्रदूषणआपके चेहरे पर जम जाते हैं इसके लिए आपको चाहिए कि आप एक अच्छा सा फेस वॉश ले फेस वॉश के दिशा निर्देशों का पालन करें फेस वॉश से कम से कम दिन में दो बार अपने चेहरे को धोएं यह आपके चेहरे को चमकदार बना देगा।
टी बेग और vitamin e का इस्तेमाल
चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें चेहरे को तुरंत गोरा करने के लिए आप हरे टी बैग का उपयोग करें उबलते टी बैग को ठंडा करके अपने चेहरे पर रख सकते हैं हरी चाय का इस्तेमाल लेप तैयार करके के इस्तेमाल कर सकते हैं । इसके अलावा आप विटामिन e युक्त तेल का उपयोग करें विटामिन e त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है और रंग गोरा करने मै मदद करता है
सूर्य नमस्कार करें
सूर्य नमस्कार योग आसन शरीर की पूरी मांसपेशियों को ऊर्जा प्रदान करता है इसलिए आप सुबह उठते ही सूर्य नमस्कार करें यह आपके चेहरे की त्वचा को गोरा बनाने में मदद करेगा।
संतुलित भोजन ले
चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें आप अपने चेहरे को एक लंबी अवधि के लिए गोरा बनाने के लिए आपको चाहिए की आप संतुलित आहार ले जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां मूली,गाजर,अंडे, मटर,राजमा,आदि को अपने भोजन में शामिल करें। ये आपकी त्वचा को गोरी बनाएंगे |
आलू का इस्तेमाल
गोरा रंग पाने के लिए आप आलू का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं आलू को एक नेचुरल स्किन लाइटनिंग माना जाता है इसका उपयोग आप आलू को दो टुकड़ों में काट करइसका उपयोग आप आलू को दो टुकड़ों में काटकर अपने चेहरे पर धीरे-धीरे 15 मिनट के लिए मसाज करें इसके बाद आप थोड़ी देर के लिए इसे चेहरे पर लगाएं रहने दे और सूखने के बाद इसे धो ले गोरी त्वचा पाने के लिए एक असरदार उपाय हैं
मसूर की दाल का इस्तेमाल
चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें आप चेहरे को गोरा करने के लिए मसूर की दाल का इस्तेमाल कर सकते हैं इसके लिए आप मसूर की दाल अंडे की जर्दी दही और शहद मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा ले और थोड़ी देर सूखने के लिए छोड़ दें सूखने के बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें यह घरेलू तरीका आपके चेहरे को रातों-रात गोरा बना देगा |
खीरा और तरबूज का इस्तेमाल
गोरे होने के लिए तरबूज और खीरा भी कारगर है आप खीरे काटकर अपने चेहरे पर लगाएं तरबूज का जूस बनाकर इसमे थोड़ा सा निम्बू का रस मिला ले निम्बू मै विटामिन c भरपुर मात्रा मे होता है इसको अपने चेहरे पर लगाए ओर सूखने दे 15 से 20 मिनट लगा रहने दे ओर फिर गुनगुने पानी से धो ले आप पहले ही दिन एक अच्छा परिणाम देखंगे अच्छे परिणाम के लिए आप ये नुस्खा हफ्ते मे 2 से 3 बार कर सकते है
पपीता का इस्तेमाल
चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें आप चेहरे को गोरा और चमकदार बनाने के लिए पपीते का इस्तेमाल भी कर सकते हैं पपीता में एंटीएक्सीडेंट गुण होते है जो त्वचा मे विटामिन एजिंग के प्रभाव को कम करता है यह जवां दिखने में मदद करता है खूबसूरती बढ़ाता है और चेहरे का रंग साफ करता है । पपीते में आप थोड़ा सा शहद मिला कर एक फेस पैक तैयार कर अपने चेहरे पर लगाएं सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें ही आपके चेहरे से एक्स्ट्रा ऑयल भी हटाएगा ओर ये नुस्खा आप हफ्ते मै दो बार आजमाये आप जल्दी ही एक गोरी त्वचा पायेंगे।
कॉफी का इस्तेमाल
चेहरे को साफ और गोरा बनाने के लिए आपको कॉफी का इस्तेमाल कर सकते हैं कॉफी आपके चेहरे के पिंपल्स को ठीक करती है कॉफी ऑयली और ड्राई स्किन को सही करती है आप एक चम्मच कॉफी में एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं ओर सूखने के बाद पानी से धो ले यह आपके चेहरे को जल्दी ही चमकदार बनाएगा और आपके चेहरे से दाग धब्बों को मिटाएगा आज हमने आपको चेहरे को तुरंत गोरा करने के असरदार उपाए बताये है ऐसी हेल्थ से जुडी जानकारी पाने के लिए हमारे वेब पेज के साथ जुड़े रहे |
