बालों को मजबूत और चमकदार कैसे बनाएं हेलो दोस्तों कैसे हो आशा करते हैं आप सब मजे कर रहे होंगे हम भी यहाँ मजे कर रहे हैं दोस्तों वर्तमान समय में आज के युवा चाहते हैं कि उनके बाल सुंदर मुलायम और चमकदार हो लेकिन तरह-तरह की गलत खानपान और बालों के स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखना बालों पर तेज केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना बालों को खराब करना सही डाइट का सेवन नही करना
इन सभी कारणों को वजह से बाल बेजान रूखें ओर कमजोर हो जाते है पुरुष व महिलाएं दोनो ही चाहते है की उनके बाल मुलायम मजबूत ओर चमकदार हो आप घबराएं नही आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू तरीके बताने वाले है जिनको अपना कर आप बालों को जड़ से मजबूत बना लेंगे बालों की सभी समस्स्याओ मे जरूरी है की बाल जड़ से मजबूत होना बहुत जरूरी है तो चलिए आपको बताते है बालों को मजबूत और चमकदार कैसे बनाएं
बालों को मजबूत और चमकदार कैसे बनाएं घरेलू उपाय baalon ko majboot aur chamkdaar kaise bnayen gharelu upay
विटामिन से भरपूर डाइट का सेवन करें
दोस्तों जिस तरह हमारे शरीर की सेहत के लिए विटामिन जरूरी है इस तरह बालों के लिए विटामिन बहुत जरूरी है बालों को जड़ से मजबूत बनाने के लिए vitamin a,vitamin c, vitamin e, प्रोटीन और ज़िंक की बहुत जरूरी है इसलिए आपको आपको चाहिए की आप इन विटामिन्स से भरपुर डाइट का सेवन करें जैसे हरे पत्तेदार सब्जियाँ अंडे फिश ऑयल आदि
बालों को हमेशा हीट से बचा कर रखें
बालों को मजबूत और चमकदार कैसे बनाएं इसके लिए आपको चाहिए कि आप अपने बालों को हमेशा हीट से बचाए क्योंकि हीट से बोल कमजोर होते हैं और बेजान हो सकते हैं यदि आप अपने बालों को जड़ से मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको ब्लो डॉयर स्ट्रेटनिंग आयरन आदि के इस्तेमाल से बचना चाहिए क्यूंकि इनकी वजह से बालों के टूटने की समस्या हो सकती है आपके बाल कमजोर हो सकते है और आपको बालों को झड़ने से बचाना है तो हेयर डॉयर और गर्म उपकरण जो बालों को स्टाइलिंग करते है उनके यूज से बचे अगर आप को कभी कभी बालों को स्टाइल करना है तो पहले हीट प्रोटेक्शन का यूज करें
अंडे का हेयर मास्क है कारगर
बालों को मजबूत और चमकदार कैसे बनाएं इसके लिए अंडा एक बहुत अच्छा उदाहरण है क्योंकि एंड में मौजूद प्रोटीन और विटामिन बालों की सेहत के लिए बहुत अच्छे हैं अंडे से बालों में चमक भी आती है बालों को मजबूत और चमकदार बनाए रखना के लिए आप अंडे का हेयर मास्क अप्लाई कर सकते हैं
अंडे की जर्दी में पेप्टाइड्स होता है जो बालों की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और बालों के विकास में मदद करता है इसका इस्तेमाल करने के लिए आप 1 से 2 एंड की जर्दी ले इसमें थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाए अब इसको अपने बालों की स्केल्प पर लगाएं 10-15 मिनट सूखने के लिए छोड़ दे और फिर साफ पानी से बालों की सफाई कर ले यह तरीका आप हफ्ते में दो बार दोहराएं आपको बहुत अच्छे परिणाम मिलेंगे |
हफ्ते मे एक बार मसाज है जरूरी
बालों को मजबूत और चमकदार कैसे बनाएं इसके लिए जरूरी है कि आप हफ्ते में एक बार बालों की मसाज जरूर करेंबालों की मालिश करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और आपके बाल जड़ से मजबूत बनते हैं इसके लिए आप नारियल का तेल जैतून का तेल या सरसों का तेल ले और रात को सोने से पहले बालों की स्कैल्प में अच्छे से मसाज करें और सुबह उठकर माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें इससे आपको बहुत अच्छे परिणाम मिलेंगे आपके बाल मजबूत भी होंगे और चमकदार भी बनेंगे यदि आपका चेहरा ऑयली रहता है तो बालों की मसाज करने के 20 मिनट बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो ले |
कैमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बचाव
दोस्तों वर्तमान समय में बालों के लिए बाजार में बहुत सारे प्रोडक्ट्स मौजूद हैं जिनमे उच्च प्रकार का केमिकल पाया जाता है केमिकल रिच प्रोडक्ट्स बालों को डैमेज कर सकते हैं इसलिए आपको चाहिए कि आप केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से दूर रहे इसके अलावा आप हर्बल प्रोडक्ट्स का यूज कर सकते हैं जो केमिकल फ्री हो जैसे शैम्पू कंडीशनर आदि
गुनगुना तेल दिखाएगा जादू
बालों को मजबूत और चमकदार कैसे बनाएं इसके लिए आप गुनगुना तेल का इस्तेमाल करके बालों की मसाज कर सकते हैंइसके लिए आपको चाहिए कि आप सरसों या नारियल का तेल ले और उसे थोड़ा सा गम्म कर ले गम्म करने के बाद आपको हल्की-हल्की हाथों से बालों की स्कैल्प की मसाज करनी है फिर बालों पर शावर कैप लगा लेना है और फिर 20 मिनट के समय के बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो लेना है इससे आपके बाल मजबूत भी बनेंगे और चमकदार भी बनेंगे
प्याज का इस्तेमाल
बालों को मजबूत और चमकदार कैसे बनाएं इसके लिए आप प्याज के रस का इस्तेमाल भी कर सकते हैं प्याज में मौजूद एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण जो बालों को मजबूत और स्केल्प की समस्या को दूर करते है इसके साथ साथ प्याज सल्फर का अच्छा स्रोत है जो बालों को प्रोटीन देता है इसका इस्तेमाल करने के लिए आप प्याज से रस निकाल ले और बालों के स्केल्प मे अच्छे से मसाज करने के बाद माइल्ड शैम्पू से बालों को धो ले इससे आपके बाल मजबूत भी बनेगे और चमकदार भी |
Strong hair root tips in hindi -बालों को मजबूत और चमकदार बनाए रखना के लिए आप हमारे द्वारा बताए गए उपाय अपना सकते हैं इससे आपके बाल टूटने और झड़ना भी बंद हो जाएंगे और आपके बाल जड़ से मजबूत होंगे रोजाना हेल्थ से जुड़ी जानकारी पानी के लिए हमारे साथ जुड़े रहें |