हार्ट अटैक से बचने के उपाय इन 12 तरीको से आप हार्ट अटैक से बचाव कर सकते है

हार्ट अटैक से बचने के उपाय जानने से पहले हम आपको बताते है  हार्ट attack होता क्या है  वैसे तो हार्ट अटैक आना आजकल नौजवान लड़को में देखा जा रहा है मानो आजकल हार्ट अटैक आना एक आम बात हो गयी है हार्ट अटैक क्या होता है  हमारे दिल की मांसपेशियों को ऑक्सीजन के साथ साथ … Read more

चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें | 30 दिन में रंग गोरा करें इन आसान उपाए से

चेहरे को तुरंत गोरा कैसे करें ।आज के समय मे हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा गोरा हो इसके लिए वे तरह-तरह की कॉस्मेटिक क्रीम दवाइयां लेते हैं और जल्द से जल्द गोरा होना चाहते हैं इससे आपके चेहरे को काफी नुकसान हो सकता है क्योंकि भिन्न प्रकार की कॉस्मेटिक उच्च प्रकार का केमिकल … Read more

30 दिन मे तेजी से वजन कैसे बढ़ाएं | वजन बढ़ाने के ये तरीक़े आपने कभी नहीं सुने होंगे | weight gain

30 दिन मे तेजी से वजन कैसे बढ़ाएं | आज के समय में दुबला पतला होना एक आम समस्या है इसके बहुत से कारण जैसे  – गलत खान-पान ,नशा  करना, समय पर भोजन नही करना ,प्रोटीन युक्त खाना नही खाना , सही डाइट नही लेना ,आदि कारण जिनसे आपका  वजन कम हो जाता है दुबला … Read more

वजन कम करने के उपाय, 30 दिन में वजन कम करें | HOW TO LOOSE WEIGHT

वजन कम करने के उपाय

आज के समय में आम आदमी मै बढ़ता वजन (मोटापा) एक आम समस्या है जिसकी वजह से बहुत सारी बिमारियां बन जाती है, जैसे- हाई ब्लडप्रेशर,कैंसर, हृदय रोग, कोलस्ट्रोल का बढ़ना, पाचन तंत्र,संबन्धित रोग, सेक्स संबन्धित रोग ‘साथ ही साथ लीवर के पास फ़ेट इक्ट्ठा होना (फेटी लीवर) इसके साथ ही डिप्रेसन, सोसाइटी में अकेलापन … Read more