हफ्ते भर में बॉडी होने लगेगी मजबूत रोज खाएं ये 2 सूखे मेवे
DRY FRUITS सेहत के लिए खजाना होते है
इनमे पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है
ऐसे में आप डाइट में इन २ ड्राई फ्रूट्स को शामिल करें
आप अखरोट का सेवन करें
अखरोट का सेवन करने से पाचन बेहतर बनता है
आप किशमिश का सेवन करें
किशमिश खाने से हड्डियां मजबूत बनती है
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