ड्राई फ्रूट्स खाने का सही तरीका किस प्रकार से इनका सेवन करना चाइए जाने

यह हमारी बॉडी को पोसक तत्व प्रदान करते है

ड्राई फ्रूट्स में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाए जाते है

इनका सेवन ज्यादा करने से नुक्सान हो सकते है

सुबह और शाम के समय इनका सेवन करना होता है फायदेमंद

ड्राई फ्रूट्स को लगातार 3 महीने इनका सेवन करके आप गैप ले सकते है

इनका ज्यादा सेवन करने से हो सकती है कब्ज जैसे समस्याएं

बादाम,अखरोट,और किसमिस को भिगोकर खाएं 

इनका ज्यादा सेवन करने से मोटापा बढ़ सकता है

इनका सेवन आप सुबह के समय करें