स्किन से लेकर हड्डियों तक स्वस्थ करते है ये 2 सूखे फल

ड्राई फ्रूट्स सेहत का खजाना होते है 

इनमे पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है 

ऐसे में आप डाइट में इन 2 ड्राई फ्रूट्स को शामिल करें 

आप अंजीर का सेवन करें 

अंजीर त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते है 

अंजीर खाने से पाचन बेहतर बनता है 

आप बादाम का सेवन करे 

बादाम में विटामिन E पाया जाता है जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होते है 

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