सर्दियों में खा लो ये एक फल ताकत मिलेगी घोड़े जैसी ! जानिए कौनसा है

हेज़लनट एक तरह का अखरोट है जिसको खाने से कई तरह के लाभ मिलते है

यह स्वाद में हल्का मिलता होता है इसे खाने से सेहत को बहुत सारे लाभ मिलते है

हड्डियां मजबूत बनती है

हार्ट को हेल्दी रखता है

ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है

कोलस्ट्रोल के स्तर को कम करता है

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