कमज़ोर शरीर में जान फूंक देंगे ये ड्राई फ्रूट्स रग-रग में भर जाएगी ताकत
ड्राई फ्रूट्स में बहुत सारे पोषक तत्व और प्रोटीन पाए जाते है
आप इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन करके शरीर को बलशाली बना सकते है
काजू खाएं
किशमिश को रात को भिगोदें और सुबह खाएं
बादाम भिगोकर सुबह खाएं
दिमाक को तेज करने और स्वस्थ रखने के लिए खाएं अखरोट
अंजीर का सेवन करें ये शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है
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