बाल और स्किन को सुंदर बनाते है ये 2 सूखे फल |
ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए रामबाण होते है
इनमे पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है
ऐसे में आप डाइट में इन 2 ड्राई फ्रूट्स को शामिल करें
आप बादाम का सेवन करें
बादाम का सेवन करने से बाल सुंदर बनते है
बादाम में विटामिन E पाया जाता है जो बालों को लिए काफी फायदेमंद होता है
आप किशमिश का सेवन करें
किशमिश का सेवन करने से पाचन बेहतर बनता है
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