शरीर में जान फूंक देते है ये 2 सूखे बीज
ड्राई फ्रूट्स सेहत का खजाना होते है
इनमे पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है
ऐसे में आप डाइट में इन 2 ड्राई फ्रूट्स को शामिल करे
आप किशमिश का सेवन करें
किशमिश का सेवन करने से पाचन बेहतर बनता है
आप अंजीर का सेवन करे
अंजीर का सेवन करने से हड्डियां मजबूत बनती है
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