सेहत का भंडार है कद्दू के बीज बस खा लो इस तरह से

वैसे तो कद्दू के बीज निकालकर फेंक देते है लेकिन इसके बीज बहुत फायदेमंद है

तो आइए आपको बताते है कद्दू का सेवन करने से क्या फायदे मिलते है और किस तरह से इनको खाया जाएं

आप कद्दू के बीजों को भूनकर स्नेक्स की तरह इनको खाएं

कद्दू के बीजों का सेवन करने से दिल स्वस्थ रहता है

अच्छी नींद नहीं आती है तो खाएं कद्दू के बीज

कद्दू के बीज में ज़िंक फास्फोरस mg आदि पाए जाते है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है

यदि आपका इम्युनिटी सिस्टम कमजोर है तो खाएं कद्दू के बीज

वजन कम करना चाहते है तो खाएं कद्दू के बीज

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