शरीर को पहलवान जैसा बना देगा ये ड्राई फ्रूट् देगा अंदरूनी ताकत भी

शरीर को ताकतवर बनाने के लिए प्रोटीन और पोषक तत्व वाले फूड्स बहुत जरुरी है

ऐसे मैं आप ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते है

आप अंजीर का रोजाना सेवन कर सकते है

अंजीर में भरपूर मात्रा मैं प्रोटीन और पोषक तत्व पाए जाते है

आप रात को भिगोकर अंजीर रख दे सुबह इसका सेवन करें

अंजीर आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है

रोजाना अंजीर खाने से पाचन सही रहता है

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