ये 5 फल खानो शुरू करदो आँखों की रौशनी हो जाएगी बाज जैसी

उम्र बढ़ने के साथ आँखों की रौशनी कम हो जाती है

ज्यादा देर मोबाइल कंप्यूटर स्क्रीन पर रहने से भी आँखें कमजोर ही जाती है

अगर आपकी आँखों की रौशनी कमजोर है तो इन फलो का सेवन करें

गाजर को अपनी डाइट में शामिल करें

आम का सेवन करें

एवोकाडो का सेवन करें

पपीते का सेवन करें

संतरे का सेवन नियमित रूप से करें इसमें मौजूद विटामिन C आँख की हेल्थ के अच्छा है

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