weight loss water हेलो दोस्तों कैसे हो आशा करते हैं आप सब मजे में होंगे हम भी यहां मजे में है तो तो हम रोजाना आपको आपके हेल्थ से जुड़ी आपकी डाइट से जुड़ी जानकारी देते रहते हैं
दोस्तों आज इस लेख में हम आपको ऐसे पानी के बारे में बताएंगे जिसको पीने के बाद आपकी लटकती हुई तोंद धीरे-धीरे कम होने लगेगी दोस्तों क्या आप मोटापे से परेशान है या आपका वजन बढ़ रहा है तो ऐसे में आज इस लेख में हम आपको एक ऐसे पानी के बारे में बताएंगे जिसको पीने के बाद आप अपना मोटापा आपकी लटकते तोंद और धीरे-धीरे आपका वजन भी कम होने लगेगा weight loss water in hindi
weight loss lemon water
सुबह जल्दी उठ एक गिलास पानी में थोड़ा सा नींबू पानी मिले और इस पानी का आप खाली पेट सेवन करें केवल आपको 15 दिन तक ही करना है यह पानी पीने से आपका वजन धीरे-धीरे कम होने लगेगा आपको बहुत जल्द ही अच्छे परिणाम दिखाई देने लगेंगे नींबू में विटामिन सी और फाइबर पाया जाता है जिससे यह आपकी त्वचा को भी निखरेगा और आपका वजन भी काम करेगा धीरे-धीरे आपकी लटकती हुई तोंद कम होने लगेगी
मेथी व सोंफ weight loss water
मेथी और शॉप में बहुत से पोषक तत्व है और मिनरल्स पाए जाते हैं जो आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है ऐसे में आप रोजाना सुबह जल्दी उठकर एक चम्मच मेथी और आधा चम्मच पानी में मिलकर इसका सेवन करें इसके सेवन से आपका बढ़ रहा वजन धीरे-धीरे कम होने लगेगा और एक बात का ध्यान रखना है इसका सेवन केवल आपको 15 से 20 दिन तक ही करना है यह आपके शरीर में आपकी इम्यूनिटी को भी बढ़ाएगी और साथ ही साथ आपकी बॉडी को डिटॉक्स करेगा आपके शरीर से गंदे कचरे को बाहर निकाल देगा
जीरा पानी weight loss water
जीरे में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर में बढ़ रहे वजन को कम करने मैं सक्षम है ऐसे में जो लोग वजन कम करने की सोच रहे हैं वह सुबह गर्म पानी में थोड़ा सा जीरा पाउडर डालकर इस पानी का सेवन करें इससे आपकी लटकती हुई तोंद धीरे-धीरे कम होने लगेगी ध्यान रखें आपको केवल 15 16 दिन ही करना है वरना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है
इसके अलावा दोस्तों आप सुबह जल्दी उठकर गर्म पानी का सेवन करें गर्म पानी पीने से यह आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और आपको मल त्यागने में आसानी होती है आप वजन कम करने के लिए गर्म पानी का सेवन कर सकते हैं आप इन तरीकों को 15 से 20 दिनों तक आजमा के देखे आपको बेहतर परिणाम दिखाई देने लगेंगे
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