tips for hair growth हेलो दोस्तों कैसे हो आशा करते हैं आप सब मजे में होंगे हम भी यहां मजे में हैं दोस्तों हम रोजाना आपको आपके स्वास्थ्य से जुड़ी आपकी डाइट से जुड़ी जानकारी देते रहते हैं और आप हमें बहुत सारा प्रेम देते हैं तो आज के इस लेख में हम सबसे पहले तो आपका स्वागत करते हैं इस लेख में हम आपके बालों को घना बनाने के और बालों की अच्छी ग्रोथ के कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिनको अपनाने के बाद आपके झड़ते बाल टूटना बंद हो जाएंगे आपके बालों की ग्रोथ अच्छी होगी आप अपने बालों को जड़ों से मजबूत बना पाएंगे तो आइए आपको बताते हैं बालों को घना बनाने के घरेलू तरीके
स्केल्प की मसाज [tips for hair growth]
बालों की अच्छी ग्रोथ और बालों को जड़ से मजबूत बनाने के लिए उनकी स्केल मसाज बहुत जरूरी है अगर आप अपने बालों को घना मजबूत और सुंदर बनाना चाहते हैं तो आप हफ्ते में दो बार नारियल की तेल या सरसों के तेल या जैतून के तेल से बालों के स्कैल्प की मसाज जरूर करें बालों मसाज करने से इनको जरूरी पोषण मिलता है जिसे यह जड़ से मजबूत बनते हैं साथी इनकी ग्रोथ भी दोगुनी हो जाती है
अच्छी डाइट [tips for hair growth]
बालों की अच्छी हेल्थ के लिए अच्छी डाइट लेना बहुत जरूरी है ऐसे में अगर आपके बाल निरंतर झड़ते हैं और आप झड़ते बालों से बहुत परेशान है तो आपको सबसे पहले अपने डाइट में मछली हरे पत्तेदार सब्जियां दूध दही और एंड आदि का सेवन करना है इनमें मौजूद विटामिन आपके बालों की ग्रोथ अच्छी करेंगे और आपके बालों को जड़ से मजबूत बनाएंगे
नारियल तेल नींबू [tips for hair growth
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए नारियल काफी फायदेमंद होता है वही नींबू में मौजूद पोषक तत्व आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं नींबू के रस और नारियल के तेल को मिलाकर बालों में लगाने से बालों को जरूरी पोषण मिलता हैं
प्याज का रस
प्याज में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व बालों की हेल्थ के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं बालों को घना मुलायम बनाने के लिए आप प्याज से रस निकालने अब इनको अपने बालों पर लगाएं अगर आप प्याज की स्मेल से बचना चाहते हैं तो इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला ले और मिलाने के बाद अपने बालों में लगाएं अच्छे से सूखने के बाद आप माइल्ड शैंपू से बालों को धो ले
एलोवेरा
एलोवेरा का इस्तेमाल आयुर्वेद में होता आ रहा है और एलोवेरा में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व एवं मिनरल्स विटामिंस बालों की हेल्थ के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं आप रात को सोने से पहले बालों में एलोवेरा जेल लगाए आप चाहे तो इसमें थोड़ा सा गुलाब जल या नींबू का रस भी मिला सकते हैं जब अच्छे से सुख जाए तो माइल्ड शैंपू या ठंडा पानी से बालों को धो ले इससे आपके बाल घने मुलायम और जड़ों से मजबूत बनेंगे
आज के इस लेख में हमने आपके बालों को घना करने और उनको जड़ से मजबूत बनाने की कुछ घरेलू तरीके बताए हैं आशा करते हैं यह लेख आपको पसंद आया होगा इसे अपने दोस्तों के साथ व्हाट्सएप इंस्टाग्राम और फेसबुक पर जरूर शेयर करें और रोजाना ऐसी हेल्थ से जुड़ी जानकारी पाने के लिए आप हमारे साथ जुड़े रहे