बाल सफेद होना कैसे रोके दोस्तों आज हम बात करने वाले हैं सफेद बालों को बिना डाई किए, बिना किसी प्रोडक्ट के काले कैसे करें अधिक आयु के लोगों में बालों का सफेद होना एक आम बात है आज वर्तमान समय में 17-18 साल के लड़के लड़कियों के बाल सफेद होने लग जाते हैं |
इसका सबसे बड़ा कारण है गलत खानपान गलत जीवनशैली बालों का ध्यान नहीं रखना विटामिन बी12 की कमी इम्यूनिटी का कमजोर हो जाना और अनुवांशिकी कारण भी हो सकते हैं इसके अलावा बाल सफेद होने का कारण सही पोषण नहीं मिलना भी है आप घबराएं नहीं
आज हम आपको ऐसे तरीके बताएंगे जिनको अपनाकर आप सफेद बालों को जल्द ही काले कर लेंगे वह भी प्राकृतिक तरीके से सबसे पहले जानते हैं कि हमारे बाल सफेद क्यों होते हैं
बाल सफ़ेद क्यो होते है कारण
देखा जाए तो अधिक आयु लगभग 45 साल के बाद सफेद बाल आना शुरू हो जाते हैं लेकिन आज के समय में यह समस्या सोलह सत्रह साल के युवाओं में देखने को मिल रही है इसका सबसे बड़ा कारण है
- मेलेनिन
- गलत खानपान
- नशा करना
- गलत जीवन शेली
- बालो का ध्यान नही रखना
- हेल्दी डाइट नही लेना
- vitamin b 12 की कमी
हमारे शरीर में बालों का रंग काला मेलेनिन की वजह से होता है ओर जब हमारे शरीर मे इसकी कमी हो जाती है या ये हमारे शरीर मे कम बनने लगे तो बालों का रंग सफेद होने लग जाता है ओर यही कारण है की आजकल कम उम्र के लड़के लड़कियों के बाल सफेद हो जाते है
बालों को काला करने के लिए शरीर में मेलेनिन का होना बहुत जरूरी है क्योंकि मेलेनिन एक पिगमेंट है जो आंख बाल और हमारी त्वचा को चमकदार बनाता है कुछ तेरी की है जिनकी वजह से मेलेनिन को बढ़ाया जा सकता है
मेलेनिन को बढ़ाने के लिए ये करें
तनाव ओर चिंता को दूर करे
बाल सफेद होना कैसे रोके अगर आप वाकई चाहते हैं तो आपको चाहिए कि आप अपने शरीर में मेलेनिन को बढ़ाये इसके लिए आपको चाहिए कि आप बिल्कुल भी तनाव ना ले क्या होता है जब आपके थोड़े से बाल सफेद होने लग जाते हैं तो आप बहुत ज्यादा तनाव में आ जाते हैं कि अब क्या होगा हम तो बूढ़े लगने लग गए जिसकी वजह से आपके शरीर में मेलेनिन की कमी हो जाती है इसलिए आपको चाहिए कि आप बिल्कुल भी तनाव ना ले
नशा करना छोड़ दे
बाल सफेद होना कैसे रोके और शरीर में मेलेनिन को कैसे बढ़ाएं इसके लिए आपको चाहिए कि आप अगर किसी भी प्रकार का नशा करते हैं तो तुरंत ही छोड़ दें क्योंकि नशा धूम्रपान हो या शराब पीना हो या गुटखा खाना हो आपकी शरीर मेलेनिन को घटाता है अगर आप बाल सफेद होने से रोकना चाहते है तो आज ही किसी भी प्रकार का नशा छोड़े यह आपके स्वास्थ्ये के लिए हानिकारक है
हेल्दी डाइट है बहुत जरूरी
बाल सफेद होना कैसे रोके इसके लिए आपका हेल्थी डाइट लेना बहुत जरूरी है और शरीर में मेलेनिन को बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरीै है बालों के सफेद होने से रोकने के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल करना बहुत जरूरी है क्योंकि आम तौर पर देखा जाए तो विटामिन बी12 की कमी की वजह से भी बाल सफेद होने लगाते हैं
हेल्दी डाइट में आप विटामिन से भरपूर मोटा अनाज डेरी प्रोडक्ट हरे पत्तेदार सब्जियां आंवला पालक जामुन संतरे हरी पत्तेदार सब्जियां आंवला पालक जामुन
मछली गाजर स्ट्रोबेरी इनमे भरपूर मात्रा मे vitamins पाएँ जाते है ये आपके शरीर मे मेलेनिन को भी बढ़ाएंगे ओर आपके बालो को सफेद होने से भी रोकेंगे ।
बाल सफेद होना कैसे रोके इसके लिए कुछ असरदार घरेलू नुष्खे
घी ओर एलोवेरा
बाल सफेद होना कैसे रोके इसके लिए असरदार और चमत्कारी नुस्खा है जी और एलोवेरा का इस्तेमाल इसके लिए आपको चाहिए कि आप एलोवेरा ले एक चम्मच घी मिलाएं अब दोनों के मिश्रण से अपने बालों में इनकी मसाज करें अच्छे परिणाम के लिए आप 15 दिन तक दिन में दो बार यह कार्य करें आपके बाल जल्दी काले होने शुरू हो जाएंगे और आपके बालों को अच्छी हेल्थ भी मिलेगी ध्यान रहे बालों में मसाज करने के थोड़ी देर बाद आपको अपने बालों को एक केमिकल फ्री शैंपू से बालों को ठंडे गुनगुने पानी से धो लेना है
आवंले का इस्तेमाल करें
बाल सफेद होना कैसे रोके इसके लिए आंवला एक अच्छा स्रोत है आंवला आपके बालों को अच्छा पोषण प्रदान करता है बालों को सफेद होने से रोकने के लिए आपको आंवले का रस अपने बालों में लगाना है फिर सूखने के बाद आपको ठंडे गुनगुने पानी से धो लेना है यह आपके बालों को अच्छा स्वास्थ्य देगा
हल्दी ओर अदरक है चमत्कारी
बाल सफेद होना कैसे रोके इसके लिए यह प्राकृतिक और बहुत पुराना तरीका है इसके लिए आपको अदरक और हल्दी का एक पेस्ट तैयार करना है और इसको अपने बालों में लगा लेना है इससे आपके हो रहे सफेद बाल बहुत जल्दी काले होने शुरू हो जाएंगे
कुछ अन्य तरीके बाल काले करने के
बालों का सफेद होना रोकने के लिए आप करी पत्ता को पीसकर नारियल के तेल को गर्म करके इसमें मिला कर सिर मे लगाने से आपके बाल काले होने शुरू हो जाएंगे आप भृंगराज तेल का इस्तेमाल भी बालों को काला करने के लिए कर सकते है
आप रात को सोते वक्त शिखा केंडी बालो मे मे लगाएं ओर रात को लगी रहने दे सुबह उठकर आप अपने बाल धो ले ये आपके बाल काले करने मे मदद करेगी
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
1 सफेद बाल होंने से कैसे रोका जा सकता है?
आप शुद्ध आवंले के तेल में मेथी के बीज पीसकर मिलाकर सिर में लगाने से आपके बाल मजबूत होंगे और सफेद होने से बचाए जा सकते हैं
2 उम्र से पहले बाल सफेद होने के क्या कारण है?
गलत खानपान ,गलत जीवनशेली ओर मेलेनिन की वजह से कम उम्र मे बाल सफेद हो जाते है
3 बाल जल्दी सफेद क्यों होते है?
मेलेनिन की कमी होने से ओर बालों को जरूरी पोषण नही मिलने से बाल जल्दी सफेद हो जाते है
4 क्या खाने से बाल सफेद नही होते?
आप हेल्दी डाइट ओर vitamin c ओर b12 के भरपुर से सेवन से बाल सफेद होने से बचा सकते है
5 क्या नारियल का तेल ग्रे बालों को काला करता है?
नारियल का तेल आपके बालों को पोषण प्रदान करता है और आपके बालों को स्वस्थ रखता है इससे रोजाना इस्तेमाल कम आपके बाल चमकदार बनेगे