curry leaves benefits in hindi हेलो दोस्तों क्या करते हैं आप सब मजे भी होंगे हम भी यहां मजे में हैं दोस्तों हम रोजाना आपको आपके स्वास्थ्य से जुड़ी आपकी डाइट से जुड़ी आपकी बीमारी से जुड़ी जानकारियां देते रहते हैं और आप हमें बहुत सारा प्रेम देते हैं दोस्तों सबसे पहले तो आज के इस लेख में हम आपका स्वागत करते हैं करी पत्ते तो आप लोगों ने जरूर देखें होंगे क्यों ना देखे हो दादी नानी के यहां करी पत्तों की कढ़ी जरूर खाई होगी वैसे भी इसका हिंदी नाम कढ़ी पत्ता है
इसमे आयरन विटामिन सी फॉस्फोरस कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है करी पत्ते खाने से मिलते है बहुत सारे फायदे
पाचन के लिए [curry leaves benefits]
दोस्तों हम जो कुछ खाते हैं उसका सीधा असर हमारे शरीर पर होता है ऐसे में आप करी पत्तों का सेवन करें आयुर्वेद में पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए करी पत्तों के सेवन की सलाह दी जाती है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाते हैं आपको पाचन बेहतर बनाना है तो आप सुबह के समय खाली पेट चार से पांच करी पत्ते चबाए इनका सेवन करने से यह आपके कब्ज गैस एसिडिटी जैसी समस्याओं से निजात दिलाते हैं
बालों के लिए
करी पत्तों का इस्तेमाल दक्षिण भारत आधे से ज्यादा भारत में तड़के के लिए और स्वाद के लिए किया जाता है लेकिन क्या आपको पता है यह आपके बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है करी पत्तों में पाए जाने वाले पोषक तत्व बालों को झड़ने से रोकते हैं मेरी पत्तों का सेवन करने से यह आपके बालों को जरूरी पोषण देते हैं ऐसे में बालों को जरूरी पोषण देने के लिए आप सुबह नाश्ता करने से पहले 4 से 5 करी पत्ते जरूर खाएं
थकान कमजोरी
अगर आपको थकान और कमजोरी रहती है तो आपको करी पत्तों का सेवन करना चाहिए अगर आपको सफर के दौरान भी उल्टी और जी मचलाना जैसी समस्याएं रहती हैं तो आप इन्हें साथ ले जाकर इनका सेवन करके इस समस्या से निजात पा सकते हैं सुबह खाली पेट 4 से 5 करी पत्ते खाने से ही है आपके शरीर से थकान कमजोरी को दूर करते हैं
दांतो के लिए
करी पत्तों का इस्तेमाल ओरल स्वास्थ्य में भी किया जाता है इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके दांतों की सड़न को कम करते हैं और आप लोगों ने देखा होगा बहुत से टूथपेस्ट में करी पत्तों का इस्तेमाल किया जाता है ऐसे में अगर आप अपने दांतों की सड़न से बचना चाहते हैं तो आप करी पत्तों का सेवन करें
दोस्तों आज की इस लेख में हमने आपको करी पत्तों के फायदे के बारे में बताया है आशा करते हैं यह लेख आपको बहुत पसंद आया होगा इसे अपने दोस्तों के साथ व्हाट्सएप इंस्टाग्राम फेसबुक पर जरूर शेयर करें और रोजाना ऐसी हेल्थ से जुड़ी जानकारी पाने के लिए आप हमारे साथ जुड़े रहे