Longevity Tips दोस्तों कैसे हो आशा करते हैं आप सब मजे में होगी हम भी यहां मजे में हैं दोस्तों हम रोजाना आपको आपके स्वास्थ्य से जुड़ी आपकी डाइट से जुड़ी जानकारियां देते रहते हैं और आप हमें बहुत सारा प्रेम देते हैं दोस्तों सबसे पहले तो आज के इस लेख में हम आपका स्वागत करते हैं दोस्तों इस दुनिया में सभी लोग चाहे वह महिला हो या पुरुष हो चाहते हैं कि उनकी जिंदगी सेहतमंद हो खुशहाल हो उनकी जिंदगी में कोई बीमारी ना हो इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी पत्तियां बताएंगे जिनको सुबह खाली पेट खाने से आपकी जिंदगी सेहतमंद बन जाएगी
नीम की पत्तियाँ [Longevity Tips]
आयुर्वेद में कुछ ऐसी पत्तियों का जिक्र किया गया है जिनको खाने से जिंदगी सेहतमंद बन सकती है आप सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन करें इससे यह आपके खून को साफ करेंगे और आपको कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचाएंगे नीम की पत्तियों में कई ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो हमारे शरीर की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है
करी पत्ते
करी पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य को सेहतमंद बनाते हैं दोस्तों आप सुबह खाली पेट कारी पत्तों का सेवन करने गरीबों का सुबह खाली पेट सेवन करने से यह आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है बालों को सेहतमंद रखते हैं और साथ ही साथ यह आपकी कब्ज गैस एसिडिटी जैसी समस्याओं का निपटारा करती है
पपीते के पत्ते
पपीता ही नहीं बल्कि इसके पत्ते भी सेहत के लिए बहुत लाभदायक है पपीते के पत्ते में कई ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं और साथ ही इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी आपके शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट पपीते के पत्तों का जूस पीते हैं तो इससे आपके स्वास्थ्य को बहुत सारे लाभ मिलते हैं पपीते के पत्तों का जूस पीने से यह आपके शरीर में प्लेटलेट्स को बढ़ाते हैं
तुलसी की पत्तियाँ
तुलसी का शुरुआती दौर से ही आयुर्वेद में इस्तेमाल होता आ रहा है तुलसी की पत्तियों में मिनरल्स फायदेमंद होते हैंअगर आप रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियों का सेवन करती है तो इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है साथ ही साथ यह आपके शरीर में खून को साफ करने का कार्य करती है
अजवाइन की पत्तियाँ
अजवाइन की पत्तियों में बहुत सारे मिनरल्स पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन की पत्तियां चबाकर खाते हैं तो इससे अपच कब्ज जैसी समस्याओं से निजात मिलती है और साथ ही अगर आप इसका काढा पीते हैं तो यह आपकी पेट की कई बीमारियों को दूर करता है
दोस्तों आज के इस लेख में हमने आपको सेहतमंद जिंदगी के लिए कुछ पत्तियों के बारे में बताया है आशा करते हैं यह लेख आपको पसंद आया होगा इसे अपने दोस्तों के साथ व्हाट्सएप इंस्टाग्राम फेसबुक पर जरूर शेयर करें और रोजाना ऐसी हेल्थ से जल्दी जानकारी पाने के लिए आप हमारे साथ जुड़े रहे