जुकाम कैसे ठीक करें दोस्तों सर्दियों में जुकाम से जूझना हर किसी के बस की बात नहीं है जुकाम होने से आपके दो-तीन दिन खराब हो जाते हैं आप काम नहीं कर पाते हैं हालांकि गर्मी में भी कुछ लोगों को जुकाम की समस्या का सामना करना पड़ता है जब आप ठंडा वगैरह खाते हैं आइसक्रीम ठंडा पानी पीने से आपको जुकाम हो जाती है जुकाम में आप भी विभिन्न प्रकार की दवाइयों का सेवन करते हैं फिर भी आपको जुकाम में राहत नहीं मिलती है
आप घबराएं नहीं आज हम आपको ऐसे घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं जिनको उपयोग में लाकर आप जुकाम तुरंत ठीक कर लेंगे पहले जानते है जुकाम क्या होती है
जुकाम
जुकाम श्वसन तंत्र के संक्रमण के कारण होती है ओर ओर बात की जाए तो सामन्य जुकाम राइनोवायरस के कारण होती है इसमे आपकी नाक बहने लगती है खांसी आती है नाक मे जलन होती है छींके आने लगती है
जुकाम के लक्षण
- नाक का चालु होना
- नाक का बंद हो जाना
- गले मे खराश पैदा होना ओर खांसी होना
- सिरदर्द ओर भारीपन होना
- आँखों का जलन
- बुखार ओर छिंक आना
जुकाम ओर खांसी के लिए असरदार नुष्खे[जुकाम कैसे ठीक करें]
गर्म पानी की भांप ले
सर्दी जुकाम कैसे ठीक करें इसके लिए आपको चाहिए कि आप एक बर्तन ले उसमे गर्म पानी करे ओर उसमे थोड़ा सा बाम डाले ओर अब इसपर एक टाउल लेके इस भाँप को ले आपकी बंद नाक अचानक से खुल जायेगी ओर ऐसा करके आपको जुकाम की परेशानी से भी निजात मिलेगी इसमे आप बाम की जगह टी ट्री आयल ओर लोंग के तेल की कुछ बुंदे भी डाल सकते है इससे आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।
नमक के पानी के गरारे करे
सर्दी जुकाम कैसे ठीक करें इसके लिए आपको चाहिए की आप हल्का सा पानी गर्म करें ओर इसमे थोड़ा सा नमक डाले ओर अब इससे गरारा करें ध्यान रहे जब आपको जुकाम के कारण कफ जमने ओर गले मे दर्द खरास हो तभी आपको नमक के पानी के गरारे करने है इससे आपके कफ ओर सिने मे हो रही जकड़न से जल्दी ही राहत मिलेगी ।
शहद एंव अदरक
सर्दी जुकाम कैसे ठीक करें इसके लिए आप शहद और अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं जुकाम में आपको गर्म पदार्थों का सेवन करना चाहिए इसके लिए आपको थोड़ा सा शहद लेना है और थोड़ा सा अदरक का रस निकालना है इन दोनों को थोड़े से पानी में गर्म करके इसका सेवन करना है इससे आपको जुकाम में आराम मिलेगा और आपकी बंद नाक भी खुलेगी
शहद ओर लोंग का इस्तेमाल करे
जुकाम कैसे ठीक करें इसके लिए शहद ओर लोंग बहुत अच्छा रामबाण उपाय है इसके लिए आप थोड़ा सा शहद ले ओर लोंग को पिस्कर दोनो को मिलाकर इसका सेवन करे आपको जुकाम की वजह से हो रही खांसी से तुरंत निजात मिल सकती है
तुलसी ओर अदरक का इस्तेमाल करें
जुकाम कैसे ठीक करें इसके लिए आपको गर्म चीजों का सेवन करें आप अदरक ओर तुलसी की चाय बनाकर पी सकते है इससे आपको खांसी ओर जुकाम मे आराम मिलेगा
जुकाम मे हल्दी वाला दूध है कारगर
जुकाम कैसे ठीक करें इसके लिए हल्दी का दूध बहुत उपयोगी है आपको चाहिए कि आप एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी का पाउडर लें अब इसका सेवन करें आपकी बंद नाक खुल जाएगी और आप को काफी हद तक आराम मिलेगा
अलसी ओर मेथी लाभदायक
जुकाम कैसे ठीक करें इसके लिए आप अलसी और मेथी 2/3 ग्राम लें और गर्म पानी में उबाले अब कुछ बूंदे दोनों नाक के छिद्रों में डाले अब कुछ बूंदे दोनों नाक के छिद्रों में डालें इससे आपको जुकाम में राहत मिलेगी
जुकाम मे काली मिर्च
जुकाम में राहत के लिए आप काली मिर्च का इस्तेमाल भी कर सकते हैं आप काली मिर्च को पीस लें और शहद के साथ चाट ले इसके अलावा आप एक गिलास गर्म दूध में काली मिर्च पाउडर मिलाकर थोड़ी-सी चीनी मिलाकर इसका सेवन करने से भी आपको जुकाम में आराम मिलेगा आपकी बंद नाक खुलेगी ।
निम्बू की चाय है चमत्कारी
सर्दी जुकाम कैसे ठीक करें इसके लिए चमत्कारी उपाय है नींबू की चाय जी हां दोस्तों नींबू की चाय पीने से जुकाम में आपको काफी हद तक राहत मिलेगी इसके लिए आप एक बर्तन ले उसमें पानी गर्म करें और उसमें थोड़ी सी चाय पत्ती डाले और थोड़ी सी चीनी डालें इसमें नींबू का रस मिलाएं और रात को सोने से पहले इसका सेवन करें आपको जुकाम से काफी हद तक आराम मिलेगा और आपकी बंद नाक भी खुलेगी ।
मुलेठी ओर सुखी गिरी का इस्तेमाल करें
जुकाम तुरंत ठीक करने के लिए आप सुखी गिरी और मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं इसके लिए आपको पहले सुखी गिरी को पीसना है फिर मुलेठी में इस को मिलाकर इसका सेवन करना है सुबह शाम इसका सेवन करने से आपको जुकाम में काफी हद तक राहत मिल सकती है
इलायची का इस्तेमाल करे
जुकाम में राहत के लिए आप इलायची का इस्तेमाल भी कर सकते हैं इसके लिए आप एक बर्तन ले उसमें पानी गर्म करें ओर इसमे 3 4 इलायची डालें पानी ठंडा होने के बाद इसका सेवन करें आपको जुकाम मे राहत मिलेगी ।
सर्दी जुकाम के लिए टेबलेट्स
- एकोन टेबलेट
- टस्क डीएक्स टेबलेट
- ग्रीलिंकटस कफ सिरप
- सोल्वीन कोल्ड टेबलेट
- फेब्रेक्स प्लस टेबलेट
- वासोग्रेन टेबलेट
- कोल्क टेबलेट
- कोल्ड बेस्ट टेबलेट
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
1 जुकाम क्यों होता है
जुकाम वायरस की वजह से होता है ओर ये वायरस राइनोवायरस ओर कोरोना वायरस की वजह से जुकाम होता है
2 जुकाम को कैसे ठीक करें ?
आप निम्बू की चाय तुलसी की चाय ओर लोंग व हल्दी के दूध का इस्तेमाल करके जुकाम घर पर ठीक कर सकते है
3 बहती नाक को तुरंत कैसे रोकें?
बहती नाक को तुरंत रोकने के लिए आप गर्म पानी मे बाम या लोंग को डालकर उसकी भाँप ले इससे आपको बंद नाक से राहत मिलेगी
4 जुकाम किस वायरस के कारण होता है?
राइनोवायरस के कारण
5 क्या खाने से जुकाम ठीक हों जाता है
आप फल फ्रूट्स जैसे सेब,अन्नानासनाशपाती,तरबूज,कीवी, आदि का सेवन करें ये आपको जुकाम से राहत देंगे
आप हमारे द्वारा बताये गये तरीको को आजमा कर जुकाम से घर मे ही राहत पा सकते है रोजाना ऐसी हेल्थ से जुड़ी जानकारी पाने के लिए आप हमारे साथ जुड़े रहें
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